Mircea Dumitrescu, manager Sportify fitness club: „Cel mai mare efort pe care trebuie sa îl facem cu toţii este în bucătărie”

Vara trecută, la Rm. Vâlcea, s-a deschis un nou club de fitness, care le oferă iubitorilor de mişcare cele mai moderne posibilităţi de a se menţine în formă. În interviul următor, Mircea Dumitrescu, managerul Sportify, ne vorbeşte despre principalele discipline practicate în cadrul clubului, dar şi despre lucrurile de care trebuie să ţinem cont dacă ne dorim să aratăm şi să ne simţim bine.

• Cum ai decis că vrei să devi instructor de fitness şi ce te-a atras către acest domeniu?
–    Cel mai probabil, anturajul m-a motivat să urmez această cale. În ultimii ani, am „trăit” în domeniu, înconjurat de oameni pe care îi admiram, dar, în acelaşi timp, îi invidiam şi vroiam să devin mai bun ca ei. Am ajuns într-un moment de răscruce, când a trebuit să decid calea pe care aveam să o urmez şi am ales sportul, aşa că mi-am luat inima în dinţi şi m-am înscris la cursurile de instructor fitness.

• De cât timp s-a deschis Sportify, care sunt principalele activităţi care se desfăşoară în cadrul clubului şi cine sunt instructorii care se ocupă de predarea acestora?
–    Clubul Sportify este tânăr, deschis pe 22 iulie 2013, găzduieşte un numar mare de discipline şi săli de sport pentru Indoor Cycling, Zumba, Kangoo Jumps, Aerobic, Fitness şi multe altele. Momentan, avem doar patru instructori, Roxana Nedeluş, Mădălina Tacu, Lucian Săsăranu şi eu.

• Consideri că vâlcenii fac suficientă mişcare?
–    Categoric nu, cu toţii ştim răspunsul. Însă nu este neapărat vina lor. În Rm. Vâlcea nu există cultura sportului sau a mişcării în general, concept pe care vrem să îl promovăm şi să îl împărtăşim, în speranţa că oamenii învaţă şi se schimbă cu timpul.

• Ce sfaturi ai pentru persoanele care au probleme cu greutatea? Cât de importante sunt exerciţiile şi alimentaţia pentru atingerea unei forme fizice optime?
–    Deşi puţini ştiu asta, cel mai mare efort pe care trebuie sa îl facem cu toţii este în bucătărie, nu la sală. Aş putea spune ca nici nu ai nevoie sa mergi la sală ca să slăbeşti, ci doar sa iţi tonifiezi corpul, asta dacă ai informaţiile necesare. Mersul la sală accelerează însă procesul de slăbire dacă este combinat cu o alimentaţie corespunzătoare.

• Este cunoscut faptul că lipsa de mişcare nu cauzează probleme de sănătate doar în rândul oamenilor supraponderali. De ce ar trebui să vină la sală inclusiv persoanele care nu sunt afectate de kilogramele în plus?
–    Cu toţii trebuie sa înţelegem că organismul nostru încă nu s-a adaptat stilului de viaţă modern. Corpul nostru a evoluat într-un alt mediu. Acum mii de ani, vânam tigri şi alergam 40 de km. pe zi. Rămâne să vă daţi şi voi seama de ce apar probleme generale de sănătate, fără să mai luăm în calcul alimentaţia nocivă din zilele noastre.

Ovidiu Dulăcioiu