Beneficiile fructelor uscate

Fructele uscate au foarte multe beneficii pentru sanatate iar continutul acestora de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti este aproape intact dupa uscare.

Fructele uscate au foarte multe beneficii pentru sanatate iar continutul acestora de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti este aproape intact dupa uscare.
Fructele uscate reprezinta o gustare ideala pe parcursul unei zile. Starea lor se pastreaza in stare
perfecta timp indelungat iar tu te vei bucura de ele in orice moment.
Iata care sunt cele mai benefice fructe uscate

Stafide
Stafidele sunt de fapt struguri stafiditi si au proprietati de calmare a tusei. Acestea pot fi folosite dupa
ce au fost lasate in apa calduta timp de 20 de minute.
Consumul de stafide ofera numeroase beneficii precum: combaterea anemiei, stimuleaza digestia,
mentine oasele sanatoase, sustine tineretea pielii, combate spasmele musculare, ajuta la mentinerea
unui par frumos si sanatos si nu in ultimul rand reduce hipertensiunea.

Mango uscat
Mango uscat este cel mai popupal fruct uscat care trebuie sa fie consumat cu moderatie. Acest fruct
are foarte multe substante nutritive printre care putem enumera vitamina A, calciu, fier dar si vitamina C.
Mango uscat ofera foarte multe beneficii precum: ameliorarea inflamatiei prezente pe piele, ajuta la
pierderea in greutate, ajuta in digestie, imbunatateste densitatea osoasa, stimuleaza circulatia si nu in
ultimul rand protejeaza sanatatea inimii.

Curmale fara samburi
Curmalele sunt fructele necesare pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Acestea contin toate
vitaminele de care corpul nostru are nevoie dar si o cantitate foarte mare de fier, fosfor, cupru,
magneziu, calciu, potasiu si mangan.
Curmalele uscate ajuta in lupta impotriva constipatiei, tulburarilor intestinale, cresterii in greutate dar si in tratarea afectiunilor cardiovasculare sau a cancerului.

Merisoare BIO
Merisoarele sunt bogate in vitamine dar si in compusi vegetali care sunt benefici pentru sanatate.
Aceste fructe sunt renumite pentru efectele benefice pe care le ofera.
Merisoarele sunt o sursa bogata de vitamina C si mangan. Aceastea contin vitaminele E si K1. Vitamina E care este prezenta in merisoare are un rol antioxidant si te va ajuta sa ai parte de o sanatate mai buna.

Banane uscate
Bananele uscate sunt fructele ideale pentru o gustare. Acestea contin fibre dietetice, minerale, potasiu, amidon dar si multe vitamine. Acest aliment este cunoscut pentru beneficiile sale, pentru ca ajuta la slabire, pentru ca are un aport energetic, are o digestie mai buna, ajuta la protejarea impotriva diferitelor boli, ajuta la ameliorarea crampelor intestinale si musculare.

Caise uscate
Caisele uscate sunt o surse excelenta de energie si contin fier si cupru. In plus, acestea sunt bogate si in vitaminele A, C si B, beta-caroten si fibre. Caisele uscate ajuta foarte mult la scaderea aparitiei
cancerului de colon. Caisele uscate au rolul de a imbunatati vederea si ajuta foarte mult la regenerarea tesuturilor si a nervilor. Acest fruct este recomandat in anemii, astenii, insomnii dar si in convalescente.
Caisele uscate sunt benefice daca iti doresti sa scazi in greutate sau daca ai probleme cu tensiunea
arteriala crescuta.

Magazinul online Eherbal este locul din care iti poti achizitiona cele mai bune fructe uscate bio si conventionale la preturi rezonabile.
Rolul acestora intr-o alimentatie echilibrata este mai mult decat benefic si iti va asigura starea de sanatate pe care o doresti.